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RELACION CON EL DINERO

¿Piensas en el dinero como algo totalmente fuera de ti? Si lo tienes, o no, ¿lo atribuyes a mala o buena suerte, buenas o malas oportunidades etc.? Por lo general, el tema del dinero genera mucho miedo dentro de ti que bloquea la llegada del dinero a tu vida. 
Sin embargo, el dinero, como todo lo demás, es energía y como energía está íntimamente relacionado a tu energía.  Verás como lo que piensas, esta vez acerca del dinero y de ti, va a determinar si tienes o no dinero.

Para lograr prosperidad económica tienes que sanar tu relación con el dinero. 

Para lograr prosperidad económica tienes que sanar tu relación con el dinero.  Hay distintas formas de relacionarte con el dinero.  Entre otra están:

  • desde el miedo o la confianza
  • desde la culpa o la inocencia
  • pensando que no te lo mereces
  • con responsabilidad o sin ella. 

El miedo es la energía que más te paraliza.  El Curso de milagros  dice que hay solo dos emociones, el amor y el miedo y que una excluye a la otra.  Por lo tanto, estas actuando desde el amor o el miedo. 

Si estas actuando desde el amor:

  • confías en la abundancia del Universo
  • sabes que eres uno con la Fuente Divina y por lo tanto siempre vas a tener lo que necesites cuando lo necesites.  Ese es el pensamiento de abundancia.  Este pensamiento de total confianza atrae dinero hacia ti ya que no has puesto barrera alguna entre la Fuente y tú.

Cuando actuando desde el miedo:

  • El miedo se disfraza de miles maneras.  Cada uno de esos disfraces es un obstáculo mental que pones que no te permite sentir tu unidad eterna con tu Fuente de Provisión. 
  • Pones obstáculos mentales que te hacen sentir separado de esa fuente, y por consiguiente, solo en el mundo.
  • Cuando de dinero se trata, si estas en el miedo, piensas que se te va a acabar, que no te va a dar para pagar tus cuentas, que no puedes compartir lo que tienes porque no vas a tener cuando lo necesites.  Ese es el pensamiento de escasez. 
  • Ese miedo viene de tu programación en le niñez, de malos entendidos con los dogmas de la iglesia, que enseñó que la pobreza es una virtud y que hay que sufrir para llegar al cielo, y de tu sentimiento general de estima baja y de que no te mereces. Pero esas programaciones son solo pensamientos y como pensamientos siempre puedes cambiarlos. 
  • La clave siempre debe ser si tienes paz interior.  Si no, cambia el pensamiento que te la esté quitando.
  • Si escuchaste en tu niñez que el dinero era malo, que dañaba a las personas, las hacía egoístas etc., alerta.  Como no quieres ser malo,  inconscientemente empujas el dinero de tu vida y te sientes culpables si lo tienes.
  • Pero el dinero de por si no es ni bueno, ni malo, simplemente es.  Tú le pones el significado con tus actitudes hacia él. 

Soluciones:

  • Cuando te relacionas con el dinero desde tu inocencia, sabes que la abundancia es el deseo de tu Creador para ti. 
  • Examina qué piensas de las personas que tienen dinero.  Eso te va a ayudar a saber si por esa razón lo estas rechazando.
  • Si tienes el pensamiento de que no te mereces,  éste va a servir de barrera energética que no te permitirá recibir lo que debería ser tuyo.
  • Si tienes dinero a tu alrededor, pero no te llega, posiblemente, lo estas rechazando, sin darte cuenta.  No existen las casualidades.  Todo surge de tu mente.

Responsabilidad

  • Es importante que te relaciones con el dinero en forma responsable.  Con eso me refiero a tener las prioridades en su sitio; ser honesto en tu trabajo, contigo mismo y con las otras personas. 
  • ¿Te gastas el dinero fuera mientras tus hijos están necesitando? 
  • ¿Gastas más de lo que haces? 
  • ¿Pagas tus cuentas a tiempo, aun lo que le debes a tus amistades y familiares? 
  • ¿Gastas dinero en ti, o solo en los demás? 
  • Según contestes esas preguntas sabrás si estás actuando con responsabilidad.  La energía de la irresponsabilidad aleja el dinero de ti.  Por el contrario, cuando eres responsable con el dinero, atraes más.

Con esta información tienes para hacer un análisis de tu relación con el dinero y en qué áreas tienes que mejorar.  Solo tú eres responsable de tu vida, y eso incluye el dinero que tienes o dejas de tener.  La Ley de la Prosperidad es una ley universal, lo que envías al universo, a través de tus pensamientos, emociones y actitudes, te regresa multiplicado.  Utilízala a tu favor, piensa que eres próspero, siéntete próspero, proyecta prosperidad.

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PROSPERIDAD

Tu herencia divina como hijo de un Creador abundante es la abundancia. Llevándolo a su sentido más amplio, cuando hablo de abundancia, me refiero a todo aquello que necesitas para vivir una vida plena, feliz, en paz, saludable, en fin, próspera a todos los niveles. No estoy hablando únicamente de tener dinero.

La prosperidad es un estado del ser, un estado de consciencia.   Hay quienes no tienen mucho dinero y se sienten prósperos y otros que tienen mucho dinero y se sienten pobres.  Lo mismo pasa con el que puede tener una enfermedad y sentirse feliz y uno con salud, sentirse miserable.

Con una consciencia de prosperidad puedes lograr todas tus metas, pues estás en la certeza de que puedes vencer cualquier obstáculo que se te presente.  Sabes que el éxito es tuyo, y que es cuestión de tiempo para que se manifieste en el plano físico.

El que es abundante:

  • Tiene relaciones buenas.
  • Tiene prosperidad económica.
  • Tiene salud.
  • Tiene buenas amistades.

Cómo te relacionas con cada una de estas áreas, dependerá de si te sientes próspera o no.  Si hay una de esas áreas de tu vida que no te hace feliz, tienes que sanar tu relación con ella. 

Dar y Recibir son lo Mismo

La lección 108 de Un curso de milagros  dice “Dar y recibir son en verdad lo mismo”.  Si quieres sentir una actitud de prosperidad a través de tu vida, es importante interiorizar este principio. Como mencioné, Un Curso de Milagros enseña que hay dos formas de pensar, desde el miedo o desde el amor.  Si estás pensando desde el amor sentirás la abundancia del Padre.  Por el contrario, el miedo te lleva a pensamientos de escasez.

Desde tus pensamientos de miedo, has aprendido que:

  • Si das, te queda menos.
  • Esto te lleva a competir para acaparar más, o a abstenerte de dar, porque se te acaba. 
  • Ha llegado el momento de darte cuenta que es todo lo contrario.  En la medida que das, recibes.  Por lo tanto, mientras más des, más recibes. 

Hay personas que saben dar pero no saben recibir.  Otras, saben recibir, pero no saben dar.  Esto crea un desbalance energético que no permite que se logre paz interior. 

Hasta ahora, he comentado sobre dar y recibir en forma explícita.  Hay otra forma en que das y recibes en todo momento en forma implícita.  Como todo es energía, hay un constante intercambio de energía entre una cosa y otra, una persona y otra.  Das lo que eres.  Si dar y recibir es lo mismo, vas a dar aquello que quieres recibir.

En el próximo blog te daré unos ejercicios que te van a ayudar en esto. Espero verte.    

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¿Cómo sientes a Dios?

Cuando yo comencé mi búsqueda espiritual se abrió algo dentro de mí. Sentí como si me cayera un rayo cósmico encima. Comencé a ver las cosas de forma diferente, a ir a cursos y leer libros. Comenzó a desaparecer un vacío existencial que yo tenía desde muy pequeña. Sin embargo, gran parte de este conocimiento se me quedaba a nivel intelectual.

Diferentes personas hablaban sobre el inmenso amor que sentían por Dios y que ellos sentían de él, y yo me quedaba fría, pues yo no sentía nada. Lo sabía, pero no lo sentía. Se me dificultaba sentir ese gran amor por o de alguien que no veía, por algo o alguien que para mí era un abstracto.

Comencé a decirme, bueno Yve, comienza a buscar en lo que no es abstracto, y enseguida pensé en mis hijos y mis nietos, y en mi perrita. Yo no hacía nada más que pensar en ellos y me brotaba un amor tan grande que no tengo palabras para explicarlo.

Comencé a pensar, que si yo sentía ese amor tan grande por ellos, ¿cómo sería el que sentía Dios por mí? Pero no podía sentir su amor hacia mí. Solo podía analizarlo.

Un día fui a un entrenamiento y el facilitador nos dijo que las personas que han tenido un padre emocionalmente distante tenían dificultad para sentir el amor de Dios, pues a Dios se le veía como un padre, y nuestro padre físico era nuestra primera experiencia de ese amor. Y supe que esto es lo que me pasaba.

Mi padre fue un excelente ser humano y proveedor, adoraba a mi mama, pero en cuanto a los hijos fue un incapacitado emocional. Nunca supo demostrarnos amor cómo los hijos esperan de los padres. Así es que crecí con ese vacío emocional pensando que no me quería.

Según fui desarrollándome espiritualmente, un día aprendí a ver la forma en que mi papá me expresaba amor en la forma limitada que él sabía y no en la forma en que yo esperaba. Al eliminar mis ideas preconcebidas, fui sintiendo su gran amor por mí.

Cuando yo logré eso decidí aprender, como hice con mi papá, a ver el amor de Dios en todas las formas en que lo expresa.

Entonces, ¿cómo puedes sentir a Dios?

  • Yo siento a Dios y me comunico con El a través del silencio. Para lograr esto es necesario aquietar la mente. En el silencio logras sentir que eres uno con Dios. Se eliminan las barreras que has impuesto con tu cuerpo físico, pues en una meditación bien profunda solo sientes tu verdadero ser.
  • Yo siento a Dios a través del amor. Cuando puedes conectarte con ese amor a través de tus seres queridos, como hijos, nietos, nuestras mascotas, extraños, con todo y con todos, sientes la presencia de Dios.
  • Siento a Dios cuando estoy en contacto con la naturaleza. Cuando yo veo una flor, un atardecer, un lago, un bosque, tanta belleza, tanta armonía y perfección esto inspira en mí los sentimientos más sublimes y me recuerdan a Dios.
  • Yo siento a Dios a través del arte. A mí me encanta el impresionismo y cuando veo un cuadro de Monet, por ejemplo, me toca el alma y siento a Dios. Cuando escucho música, especialmente música que tiene una energía alta, mi espíritu se eleva y me siento bien cerca de Dios, en total comunión con El.
  • La forma más fácil y rápida de sentir a Dios a través del prójimo es a través del servicio. Nada te hace sentir tanto amor como servir a otros, porque dar y recibir es lo mismo y en la medida que haces por otros haces por ti mismo.
  • Pero es bien fácil dar amor al prójimo que te trata bien o a los que ves inocentes, como a los niños y ancianos. Pero, ¿cómo amas al prójimo cuando piensas que te está haciendo daño? Pues, yo siento a Dios cuando perdono.
  • Sentimos a Dios al escoger paz no importa lo que esté ocurriendo afuera. Si eres como era yo, intenta estas cosas o busca las tuyas propias. Estoy segura que lograrás sentirlo.
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MI RELACION CON DIOS

Cambiar el enfoque de mi actitud hacia Dios cambió mi vida.  De pequeña, como a la mayoría de nosotros, se me enseñó que Dios estaba fuera de mí, en el cielo.  Que me castigaba si me portaba mal y se alegraba y me premiaba si me portaba bien.  A Dios se le atribuían todos los desastres naturales, muertes y desgracias, porque era “la voluntad de Dios.” 

Aparte de lo que se nos enseñó en la religión que aprendimos, nuestra relación con Dios está directamente relacionada a nuestra relación con nuestros padres.  En esta vida, ellos fueron nuestra primera experiencia con el amor.  Como nuestros padres no entendían el concepto de amor incondicional, el amor que nos dieron fue condicionado.  Desde ahí en adelante, esa fue nuestra idea del amor.  Si te portas bien te quiero, si te portas mal te castigo.  En nuestra mente de niños, nuestros padres eran todopoderosos, lo sabían todo, nos amaban y nos castigaban.  En Dios proyectamos el papel de padre, con todos los atributos que conocíamos de lo que era ser padres, pero con una visión mucho más exagerada de su poder.

A Dios le eché la culpa de todas mis infelicidades.  El coraje que tenía con Él por creer que me había escogido para pasar por situaciones tan difíciles en la vida era inmenso.  Además, le tenía un miedo terrible porque en cualquier momento podía decidir que me merecía algún otro castigo. 

Me aterraba tener que enfrentarme frente a todo el mundo en el Juicio Final para que se me castigara por algún mal que había cometido.  Esto me llevó a querer ser perfecta, lo que conllevó muchísimo estrés y decepciones cada vez que  fallaba.  ¿Cómo podía tener una buena relación con alguien que me causaba tanto miedo y coraje?

No fue hasta encontrar el maravilloso libro llamado Un Curso de Milagros que comencé a conocer al verdadero Dios.  Al leer este libro me enfrenté a todas mis ideas equivocadas, no solo sobre Dios, sino sobre mi misma y mi percepción de la vida.

Ahora veo a Dios como la Totalidad del amor, de donde todo fluye, incluyéndonos a nosotros.  Si Dios nos creó a su imagen y semejanza, somos perfectos, amor puro, inteligencia suprema, justicia.  La esencia de Dios está siempre dentro de nosotros, pues somos parte de Él. Dicho de otra forma, Dios es la suma total de toda Su creación. 

Al venir a la tercera dimensión de tiempo y espacio, fue como si nos pusieran un velo y nos olvidamos de nuestra perfección, de nuestra esencia divina. Comenzamos a buscar a Dios fuera de nosotros, en vez de adentro. 

Cuando comprendí esto, comencé a buscarlo dentro de mí y lo encontré.  Ha sido algo maravilloso.  Para ponerme en comunión con Él lo único que tengo que hacer es aquietar mi mente, para poder escucharlo y sentirlo.  La forma principal de Dios hablarnos es a través de nuestros sentimientos, de esa voz interna que siempre sabe a dónde nos tenemos que dirigir.

Otra forma de ver a Dios es mirando a los ojos de cada ser que llega a mi vida. Los ojos son la ventana del alma y dentro de cada ser está Dios.  Si me relaciono con cada ser que llega a mi vida, me estoy relacionando con Dios en él o ella. Es así de sencillo.

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Visualización Creativa

Hace muchos años, cuando no existían los blog, mi amiga, Luzette Rivera-Diez y yo, nos dimos a la tarea de escribir un boletín informativo que se llamó Despierta tu Potencial Infinito. Lo publicamos trimestralmente durante un año. Que experiencia maravillosa.

Ella publicó en una de las ediciones un artículo titulado “Visualización Creativa: el Poder de la Imaginación”.  En ese artículo, re fraseando lo que ella escribió  podemos definir la visualización creativa como:

  • Uno de los poderes ocultos del hombre más fácil de activar y practicar.
  • Es el nombre que se le da a lo que creamos en la imaginación o lo que vemos con el ojo mental.
  • Es la idea o la imagen de algo, de alguna circunstancia o condición que deseamos en nuestra vida. 

La  mente es como una computadora.  Sin embargo, es el recurso peor utilizado que tenemos.  Muchas personas no saben cómo utilizarla para su mejor provecho.

La visualización creativa es el poder del éxito.  Hay muchos libros que enseñan la visualización, entre ellos Creative Visualization de Denning, Melita & Phillips, Osborne,  donde dice que:

  • Es una técnica para movilizar nuestros recursos internos para el éxito. 
  • Es un método para abrir canales a otras dimensiones para atraer la abundancia del Universo.

Sigue los siguientes pasos con regularidad:

  1. Relájate.  La relajación es muy importante para la visualización.  Tienes que aprender a relajarte deliberadamente.  Estamos tan acostumbrados a estar en tensión que a veces no nos damos cuenta cuándo lo estamos.

Practica a sentir la diferencia con el siguiente ejercicio:

  • Cierra los puños.  Ábrelos. 
  • Cualquier músculo del cuerpo responderá a cualquier instrucción mental, siempre y cuando sepas que puedes hacerlo. 
  • Ahora, comienza a tensar y soltar los diferentes músculos del cuerpo, comenzando por los pies y terminando con el cuero cabelludo. 
  • Si haces este ejercicio, te darás cuenta inmediatamente cuando tengas algún área de tu cuerpo en tensión. 

            La respiración rítmica, la cual explique en otro blog, es muy importante para lograr una relajación total.  Te ayuda también a enfocarte.

            Para lograr una relajación física es necesario relajarnos mentalmente, porque nuestro cuerpo meramente refleja el estado de nuestra mente.  Cuando dominas la relajación, ganas tanta energía, que se te hace cada vez más fácil solucionar cualquier problema.

  • Trae a tu pantalla mental aquello que deseas manifestar, con todos sus detalles, colores, olores, sabores, sensaciones, lugar exacto, etc. Concéntrate en tu imagen. 
  • Cuando quieras manifestar algo, es importante que estés claro(a) sobre cuál es la esencia de lo que quieres. 
  • Con esencia me refiero a las características.
  • Por ejemplo, no es cuestión de decidir que quieres un trabajo en X compañía. Más bien, cuáles son las características de ese trabajo que tú quieres.  Estas podrían ser trabajar en grupo, vestimenta casual, sueldo X, etc.  Al concentrarte en la esencia, le permites al universo que te traiga lo que más te conviene, sin ponerle límites.
  • Visualízate en la imagen.  Siente la emoción de lograr tu objetivo.  Sostén esa emoción siempre que puedas, aun cuando salgas de tu ejercicio.  Trata de vivirla todo el tiempo.  Siente la alegría como que ya todo está logrado AHORA.
  • Tan importante como visualizar detalladamente es la emoción que sientes cuando piensas que has logrado tu meta.  El deseo es una forma de electricidad que crea un campo magnético.  Esta emoción es la que impulsará la energía al Universo que luego atraerá tu meta.
  • Con tu dedo índice tócate en el lugar donde tienes tu imagen mental.  Presiona el lugar por 30 segundos.
  • Carga tu imagen con energía.  Imagínate un círculo alrededor de tu imagen.  Luego siente como un rayo de luz entra por tu cabeza y llena cada célula de tu cuerpo, saliendo por tu corazón.  Guía ese rayo a tu visión, sin salirte del círculo.  Esa es la luz de la creación. 
  • Haz una afirmación sobre tu visualización.  Afirma lo que quieres lograr como que ya está dado. Por ejemplo, en vez de decir quiero un trabajo, di tengo un trabajo.
  • Comprométete  con la manifestación de tu deseo.  Mientras no te comprometes a hacer algo, siempre vas a estar de un lado para otro, gastando energía en lo que no es lo que quieres.  Te comprometes, y luego te enfocas en lo que deseas.  Aquello donde pones tu atención  se expande.
  • Ten fe en que vas a lograr tu deseo.  La fe es la certeza de lo que no se ve y  mueve montañas.
  • Siente agradecimiento como si ya hubieras logrado lo que quieres.
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MANEJO DE TIEMPO

¿Nunca has pensado que no tienes tiempo para hacer todo lo que tienes que hacer? ¿Quisieras que el día tuviera más de 24 horas?

Si deseas lograr mayor efectividad en la vida, es indispensable tener una forma adecuada de manejar los proyectos, las prioridades, los itinerarios y las interrupciones.

Hoy en día existen dos cosa que todos utilizamos en nuestros celulares: el calendario y la alarma. Lo importante es aprender a úsalos adecuadamente utilizando bien el manejo del tiempo.

Manejo de tiempo es el arte de invertir bien y sabiamente tus horas preciosas en forma sistemática y de acuerdo a tus propósitos.   Si quieres saber en qué inviertes tu tiempo has el siguiente ejercicio:

  • Anota en que inviertes tu tiempo, incluyendo el tiempo que te toma cada cosa.
  • Haz esto durante una semana.

Este ejercicio te ayudará a:

  • Crear consciencia de cuan eficientemente o ineficientemente utilizas tu horas, y;
  • Te ayudará a desarrollar la habilidad de utilizar bien el tiempo. 
  • Además, te darás cuenta de lo malos hábitos que puedes tener en tu manejo del tiempo.
  • Y te ayudará a planificar mejor el mismo.

Una vez tienes tu lista, comienza a preguntarte si lo que haces es o no productivo. Recuerda que una cosa es estar ocupado y otra ser efectivo.  A veces estas ocupado porque no has planificado bien el tiempo.

  • Una de las cosas que más te toman tiempo es el no saber decir que no cuando se te pide algo. 
  • Otra, es creer que cada vez que suena el teléfono tienes que contestarlo. 

Identifica cuáles son las que a ti te hacen perder más el tiempo para que puedas estar alerta cuando suceden.

Para lograr esto puedes hacer el siguiente ejercicio. 

  • Haz una lista de los patrones de comportamiento y hábitos que no te permiten hacer las cosas a tiempo. 
  • Evalúa la lista y decide cuáles se pueden corregir o eliminar. 
  • Cada vez que vayas a hacer algo pregúntate si es necesario hacerlo así o si se puede simplificar. 

Una vez que estés clara en cuanto a tus hábitos:

  • Haz una lista de tus prioridades para cada día de la semana, enumerándola en orden de prioridad.
  • Analiza el tiempo que le vas a dedicar a cada una y ponla en el calendario.
  • Pon una alarma para cada hora que vayas a comenzar una tarea nueva.
  • Una vez suena la alarma, comienza lo próximo en la lista.
  • Delega las cosas que puedes delegar.

Con el tiempo vas modificando tu lista y tus horarios según sea necesario. Verás cómo tu vida se hace mucho más productiva. Te deseo éxito.

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¿PUEDO MANIFESTAR LO QUE QUIERO?

Tienes la capacidad de manifestar en el plano físico lo que ya existe en los planos etéreos.  Como ya se ha mencionado anteriormente, lo haces a través del pensamiento. 

También mencioné anteriormente los conceptos de la ley de radiación, magnetización y atracción.  Estas leyes son fundamentales para manifestar conscientemente lo que deseas. 

  • Cualquier idea o pensamiento que envías al Universo regresa a ti multiplicada.
  • Otra forma de decirlo es que aquello en lo que te enfocas expande, o cosechas lo que siembras. Esto te explica la Ley Universal de que lo similar atrae lo similar. 
  • Para resumir, la ley de radiación es la ley de proyectar o enviar algo hacia fuera.
  • La de magnetización o atracción es la ley de recoger o atraer hacia sí.
  • Hay un intercambio constante y perfecto de la Energía Divina fluyendo entre el Creador y nosotros. 
  • Cuando te sintonizas con esto, tienes paz interior, prosperidad a todos los niveles, buenas relaciones con los demás, etc. 
  • En este caso tu vibración es alta.

Muchas veces has puesto unos bloqueos energéticos, que se llaman miedos, que no te permiten que tu patrimonio Divino llegue a ti, pues la vibración del miedo es densa y negativa.

Cuando estas tratando de manifestar algo en tu vida, y no lo consigues, es el momento de detenerte a analizar por qué y con qué lo estás bloqueando. 

  • Si, por ejemplo, estás tratando de manifestar dinero, pregúntate ¿Qué pensamientos de escasez tengo? 
  • Te invito a que hagas un análisis de las actitudes hacia el dinero que reinaba en tu casa. 
  • ¿Qué se decía del dinero?
  • ¿De los pobres y de los ricos? 
  • ¿Cuál era la actitud acerca del éxito? 

Es bueno que entiendas que todas esas actitudes están grabadas en tu inconsciente.  Usualmente, repites los patrones aprendidos en tu hogar, aun cuando los has rechazado toda tu vida.

El miedo tiene muchas caras diferentes.  Una de las formas en que se puede manifestar es en miedo al cambio o a lo desconocido. 

  • Desgraciadamente lo conocido, aunque no sea tan bueno, crea un estado de seguridad. 
  • Todo lo que te recuerde lo que te es familiar te hace sentir como en tu casa. 
  • Por el contrario, cambiar a algo que no conoces, aunque sea para tu bien, te crea ansiedad.

Sin embargo, para manifestar lo que quieres en tu vida tienes que ser valiente.  Es necesario que estés dispuesta a ser diferente a tus padres y familiares, aún a sobrepasarlos si así deseas.

Hay que romper con las cadenas del miedo, atreverte a mejorar y dejar atrás lo que ya no te sirve.  Haz una limpieza de tu ropero mental.  Te quedas con todo aquello que te sirve, pero lo que no, lo descartas.  De esta forma haces espacio para nuevos pensamientos y actitudes que te sirvan, que te ayuden a manifestar todas aquellas cosas con las cuales siempre has soñado, pero que no te has atrevido a alcanzar.

¿Y por qué no te has atrevido?  Muy posiblemente está bien escondido dentro de ti otro disfraz del miedo.  Es el que dice que “yo no me merezco”….  Mientras ese pensamiento esté ocupando un lugar  en tu vida, no importa lo que hagas para tener éxito, vas a hacer algo para que el éxito no llegue hasta ti.

Ese algo puede aparecer como “mala suerte”, pero la mala suerte no existe. No hay casualidades en la vida.  Atrajiste lo que tenías adentro. Todo llega a ti para demostrarte qué tienes que cambiar para lograr la paz interior. 

Cuando te desprendes del pasado y del futuro, sueltas el miedo, ya que cuando tienes miedo es porque estas agarrado a experiencias del pasado o preocupaciones del futuro.  Una vez lo logres, tu presente estará colmado de todo aquello que quieras manifestar. Feliz manifestación.

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LA RESISTENCIA, LA PROCRASTINACION Y LAS EXCUSAS: las razones perfectas para quedarnos donde estamos

Hoy voy a describir tres bloqueos más a la motivación, la resistencia, la procrastinación y las excusas. Comencemos con:

LA RESISTENCIA

Ley física – Para cada acción, hay una reacción igual y opuesta.

Podemos definir la resistencia como cualquier fuerza, venga de pensamientos internos, o situaciones o personas externas, que hagan oposición a tus metas o acción escogida.

Cuando te encuentres poniendo resistencia para lograr algo, puedes verlo como una oportunidad para reafirmar tus metas.  Reconoce la resistencia y vuelve a enfocarte en lo que quieres lograr.

Hay dos tipos de resistencia, la interna y la externa, pero el resultado de ambas es el mismo, nos detrae de alcanzar lo que queremos.

Puedes sobreponerte a la resistencia interna siguiendo los siguientes pasos:

  1. Obsérvate objetivamente.  Para esto utiliza la técnica del testigo objetivo.  Esa técnica es cuando te miras como si estuvieras fuera de ti, sin emociones, ni ideas preconcebidas.  Como si fueras otra persona que está viéndote.  ¿Qué estás pensando?  ¿Qué estás sintiendo?
  2. Consulta con tu Ser Superior.  Esto lo logras a través del silencio mental.  Aquiétate y escucha tu intuición.
  3. Toma un paso pequeño hacia la meta.  Si divides la meta en pasos pequeños y solo te enfocas en el paso a dar puedes dejar ir la resistencia.
  4. Date apoyo emocional.  Rodéate de personas que compartan tus sueños y deja a un lado aquellas personas que te paralizan.

Cómo podemos sobreponernos a la resistencia externa:

  1. El efecto del espejo.  Mira fuera de ti a ver que te dice tu espejo.  ¿Qué comentarios te hacen las otras personas?  ¿Qué tipo de situaciones están llegando a tu vida?  Examina todo con detenimiento, sabiendo que son mensajes para ti, ya que fuera de ti no hay nada.
  2. Cuando otras personas nos aguantan.  Muchas veces tus seres más allegados se sienten amenazados con tu progreso.  Esto se debe a que temen el cambio en la relación.  Trata de darles seguridad con compasión, pero no permitas que te atrasen.
  3. Considera distanciarte si fuera necesario.
  4. Mantente enfocado en tu guía interna.
  5. Aprende a centrarte.

Lo que resistes persiste. La resistencia es una fuerza poderosa que, por la ley de atracción, atrae más de aquello que resistimos, hasta que soltamos la resistencia y transferimos nuestra energía a cosas o estados más positivos.

Para sobreponernos  a la resistencia se requiere auto-evaluación frecuente para lidiar con las creencias internas que están causando nuestra resistencia.

LA PROCRASTINACION

La procrastinación es el opuesto del dicho “no dejes para mañana lo que puedes hacer hoy.”  El que procrastina deja para mañana lo que puede hacer hoy.

Hay dos tipos de procrastinación, la procrastinación habitual  y la ocasional.

Detrás de la procrastinación habitual hay dos miedos. 

  • Uno es el miedo a hacer las cosas mal.  Podemos enfrentarnos a este miedo reconociendo que el fracaso no existe.  Cuando no nos salen bien las cosas es solo un ejemplo de cómo no se hacen.
  • El otro es el miedo  a no llenar nuestras expectativas previas. Podemos ayudarnos a dejar este miedo atrás cuando entendemos que no somos perfectos y a veces las cosas nos salen mejor que otras.  Nosotros somos nuestros más fuertes críticos.  Nos exigimos la perfección y nos castigamos cuando no la logramos.

La procrastinación ocasional es nuestro guía interior disfrazado.  Es la forma que nuestro ser interno tiene para decirnos que “por ahí no es.”

¿Cómo podemos saber la diferencia entre los dos tipos de procrastinación?  Trata de notar cuando comienzas algún proyecto si te sientes que vas en contra de la corriente, o fluyendo con ella.  Si cuando has estado trabajando en la tarea por un tiempo, sientes que te estás forzando a hacerla, trata dejándola por un rato y cambiando a otra actividad.  Si luego sientes un impulso interior a regresar a ella, hazlo.  Si no, puede ser que tu Guía Interno te esté dirigiendo en otra dirección.  Con la práctica se distinguirá entre las dos situaciones más fácilmente.

EXCUSAS

Muchas veces nos desmotivamos cuando queremos hacer una tarea, dándonos excusas, que no necesariamente son válidas, para no hacerlas.

Ejemplos de algunas:

  1. Soy muy viejo para eso.
  2. Soy muy joven para eso.
  3. No tengo suficiente experiencia en esa área.
  4. No tengo una preparación universitaria.
  5. Regresaré a la escuela cuando crezcan los niños.

¿Cómo puedes sobreponerte a las excusas?  Una forma es preguntándote lo siguiente cuando te des cuenta que estás permitiendo que las excusas te limiten:

            Si supiera cómo hacer esto ¿cómo lo haría?

            O, si la excusa no fuera un obstáculo ¿qué haría ahora?

Tu mente sabe las respuestas a esas preguntas.  Solo necesita que se las hagas. Así que te animo a que sigas adelante y lo hagas.

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OTRO BLOQUEO A LA MOTIVACION: EL ESTRES

El estrés es una reacción física que surge cuando no hay unión entre lo que estamos haciendo y nuestro propósito en la vida, y de pensamientos que hemos interiorizado como negativos y que nos quitan nuestro poder.  Algunos de estos pensamientos son:

            1.  Pensamiento de víctima

            2.  Inflexibilidad y resistencia al cambio

           3.  Autoestima baja

Hay una serie de herramientas que puedes utilizar para eliminar el estrés:

            1.  Reevalúa tu vida.

            2.  Céntrate en medio del estrés.

           4.  Aprende a mantenerte en el momento presente y haciendo una cosa a la vez.

           5.  No te preocupes. Ocúpate de aquello que puedas remediar.  Si la solución                    no está dentro de tu poder, suéltalo.

El estrés se manifiesta tanto en el ámbito físico, como en el ámbito emocional, social y mental.  No todo el estrés es malo.  Muchas veces es el estrés el que nos motiva a actuar para lograr nuestras metas.

El estrés se convierte en un problema cuando nos paraliza o afecta nuestra vida de una forma dañina.  El estrés fuera de control nos puede llevar a enfermarnos física, mental y emocionalmente.

TABLA DEL ESTRÉS

EJEMPLOS         TUS EJEMPLOS

CAUSA  Discutí con
mi pareja		No entregué un
trabajo a tiempo.		     
RESPUESTA
FISICA		Nudo en el
estómago		Nausea
Sonrojo
Nudo en el
estómago		     
MI
COMPOR-
TAMIENTO		Fui hiriente Me defendí.          

EJEMPLOS          TUS EJEMPLOS

COMO ME
SENTI		Avergonzada
Con coraje		Avergonzada
Con coraje		      
PORQUE
NO
HICE LO QUE
QUERIA HACER		Me sentí
acorralada.		Falta de
planifica-
ción.
Procrasti-
nación		    
LO QUE
HUBIERA
PREFE-
RIDO
HACER		Dialogar
sin ofender.		Que la tierra
me tragara.		    
TECNICAS PARA
LIDIAR CON EL ESTRES		Contar hasta
10.
Respirar
profun- damente.		Establecer
prioridades.
Planificar mi tiempo.		    

Cosas que nos motivan:

  1. Comienza el día con una afirmación, o
  2. Comienza el día haciéndote preguntas que te den poder, tales como ¿Cómo puedo hacer de éste un día productivo y maravilloso?
  3. Prográmate para el éxito. Luego de levantarte toma varios minutos para ver si  tienes alguna cuestión particular con la cual tienes que trabajar, puedes hacer una afirmación especial para ella. (Esto puedes hacerlo en cualquier sitio -la ducha el autobús, en el carro etc.)

En otras palabras, si la vida de da limones, haz limonada. De esta manera te evitarás muchos momentos de estrés en tu vida.